濕體質是目前比較常見的一種體質類型,當人體髒腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,易形成痰濕時,便可以認為這種體質狀態為痰濕體質,多見於肥胖人,或素瘦今肥的人。多數是由於環境潮濕或飲食不節制所致,如淋雨、居住濕地、過量飲酒及生冷飲料等。

痰濕體質的特征是什么呢?從形態上看,痰濕體質的人多半都是比較胖的人,而且這種胖,遠遠地望去是大腹便便的,假如說你要是觸摸他的身體的話,肌肉是很松軟的,是虛胖。從面色上看,面色無光澤,發白、偏暗,有一部分人,屬於油性體質,雖然沒有光澤,但是他分泌的油脂也會顯得臉上是有油光的,那種油光也叫“濁”,不是潤澤的,恰到好處的光澤,那是從外表上來看的。

從個人來說,痰濕體質的人特別容易犯困,到哪兒都容易打瞌睡,而且喉頭老是有痰。從大小便來說,大便粘稠,排便不暢。嘴裏發甜,陽虛體質的人,口裏面是發淡,痰濕體質是發甜,我們講痰濕的時候,會提到陽虛和氣虛,這就跟形成痰濕體質的原因有關系。之所以體內痰濕聚集過多,是因為脾胃運化功能受阻了,脾胃就是主導氣的,那么實際上痰濕體質的人,多半都有氣虛的症狀,嚴重的還有陽虛的症狀。

一般接受兩個療程脂肪肝改善便能看顯著效果

其實可以從舌苔來判斷自己有沒有痰濕。一般來說,正常人有薄而白的舌苔,一旦發現有厚膩苔或發黃(這叫痰濕熱或痰熱,一般叫濕熱)了,說明有痰濕了,所以舌苔的薄厚是中醫診斷有沒有痰濕的一個非常重要的依據。

痰濕體質的人易患高血壓,糖尿病,肥胖症,高脂血症,哮喘,痛風,冠心病,代謝綜合征,腦血管疾病等疾病的傾向。所以,做好養生調理很重要。痰濕體質的調理方法,下面一起來看看。

Omni Mind Gym 全邁進心理服務提供全面校本心理服務,為本地大、中、小學及幼稚園提供心理支援及培訓。

痰濕體質的調理方法

1、飲食調理

少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,且勿過飽。痰濕體質的人要多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應多食之,如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

2、藥物調理

痰濕之生,與肺脾腎三髒關系最為密切,故重點在於調補肺脾腎三髒。痰濕體質的人如何調理身體?若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當宣肺化痰,方選二陳湯;若因脾不健運,濕聚成痰者,當健脾化痰,方選六居子湯,或香砂六君子湯;若腎虛不能制水,水泛為痰者,當溫陽化痰,方選金匱腎氣丸。

除了先天遺傳,男士脫髮問題亦可能由壓力或過度使用美髮產品所致,為防脫髮問題加劇,真髮重生中心會採用漢方天然中藥,配合高科技如注氧喚醒細胞直接吸收生髮營養,刺激及活化頭皮皮囊細胞增生,長出更烏黑濃密髮絲。免費頭皮測試。

3、環境調理

不宜居住在潮濕的環境裏;在陰雨季節,要注意濕邪的侵襲。

4、運動調理

痰濕之體質,多形體肥胖,身重易倦,這類體質的人一般不愛運動,越是不動,身體越懶,會形成惡性循環,所以必須強迫自己動起來。應長期堅持戶外運動,散步、慢跑、球類、遊泳、武術、太極拳以及各種舞蹈,均可選擇。活動量應逐漸增強,讓疏松的皮肉逐漸轉變成結實、致密之肌肉。氣功方面,以動樁功、保健功、長壽功為宜,加強運氣功法。 (3)

スポンサード リンク
  • 未分類

巧治落發

柚子核治落發:如果頭發發黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時後,每天塗拭2-3次,可以加快毛發生長。

生薑治落發:將生薑切成片,在斑禿的地方反複擦拭,每天堅持2-3次,能刺激毛發的生長,在這樣要說的是,禿頭 女性應該遠離過於油膩、甜、辣的食物,多吃穀物、蔬菜、水果類的食物,多吃黑豆、黑芝麻等對頭髮有滋補作用的食物,這樣在一定程度上面可以防止脫髮,當然如果頭髮掉的嚴重的話,我們需要去正規的醫院進行頭髮移植。

蜜蛋油使稀發變濃:如果你的頭發變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油,與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,塗抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後,再用洗發水洗幹淨頭發。堅持一段時間,頭發稀疏的情況就會有所改善。 使頭發變得光亮

醋蛋:洗頭時,在洗發液中加入少量蛋白洗頭,並較輕按摩頭皮,會有護發效果。同時,在用加入蛋白的洗發液洗完頭後,將蛋黃和少量的醋調勻混合,順著發絲慢慢塗抹,用毛巾包上1個小時後再用清水清洗幹淨,對於幹性和發質較硬的頭發,具有使其烏黑發亮的效果。

啤酒:啤酒塗搽頭發,不僅可以護發,而且還能促進頭發的生長。在使用時,先將頭發洗淨、擦幹,再將整瓶啤酒的1/8,均勻地搽在頭發上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗淨頭發,再用木梳或牛角梳梳順頭發,啤酒中有效的營養成分對防止頭發幹枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發光亮。

發油:頭發洗幹淨後,將平時所搽發油的1/3加入清水中,將頭發完全浸入,多餘的水分用幹毛巾吸去,會使頭發光亮、潤滑。

茶水:用洗發液洗過頭發後再用茶水沖洗,可以去除多餘的垢膩,使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗,受困於過度甩頭髮導致的髮線後移和M字額解決等問題嗎? 美國雅培CG210™醫學活髮精華具備兩大功效,可以防止頭髮退行期過早發生及舒緩頭皮發炎,效果迅速顯著,有效改善男女脫髮問題。

清除頭屑:用食鹽加入硼砂少許,放入盆中,再加入適量清水使其溶解後洗頭,對於消除頭皮發癢,減少頭屑有很好效果。用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次,不僅能去屑止癢,對於減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。 (2)

  • 未分類
スポンサード リンク